元気でいくのだ

  • 2018.05.09 Wednesday
  • 08:04

体は嘘をつかないと思う
食べること 考えたこと、日々感じてること。
これらが体の履歴にそのまんま表れてくることになる。

 

これらにプラス 毎日の身を置く環境
そして体を動かすこと 筋肉をほんの少し増やす習慣。
これらが整うと 自分比でしかないけれど
心身ともに元気で 今を生きることができるような気がする。
心身を病んでるかどうかなんて 大抵の人ははっきり形に出るまで分からないもの(笑)

 

毎日決まったナニかをすること そして体を動かすことで
得るものは 多分期待を裏切らない。

 

体に良いと思うことは ためらうことなくやる。
無用な対人関係は 思い切ってバッサリ断つ
食べるものの質は ある程度問うことは必須だし
使う言葉や目に見えるものは できるだけ心地良いものを選べたら尚いいかも。

 

今の姿、形は どこかで自分が選んだことの結果なのかもしれない。
でも それでさえ今日 今から選ぶこと 決めていくことで
タブン簡単に軌道修正はできるんだと思う。

 

時々 強い意志と覚悟は必要だけど それもやってしまえばなんてことないのかも。

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