熱中症の季節

  • 2018.07.03 Tuesday
  • 08:05

7月に入った途端 猛烈に暑くなってきた(笑)
熱中症の連呼が始まってる。
これ気をつける人は気をつけるけれど
気をつけてない人は 他所事 人ごとでどこ吹く風。

 

水分を摂るにしても 清涼飲料水はあまり良いとは言えない。
むしろ糖分過多から熱中症になる場合が多いんじゃないかと。

 

この10年20年 確かに気温が高くはなってきてる。
それでも熱中症 年々増えすぎてると思う
やっぱ食生活の乱れの方が原因としては大きいんじゃないのかな。

 

乱れてることにも気付かないくらい ある意味無頓着だし。
それにプラス糖分やっぱ摂り過ぎ。

 

水分しっかり補給するにしても 少々の塩気を入れないと人の体はバテやすくなる。
一日一粒の梅干しは個人的にはすごく効くと思うし バテ知らず。
これからの盛夏 しっかりと楽しんで乗り切って行きましょう(笑)

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