上質のたんぱく質は必須

  • 2018.11.09 Friday
  • 08:03

手足が冷えてて 夏も冷たい感じだったりって人は 今 多いよね。
冬は寒さが イヤで苦手という人も なんだか年々増えてるような気がする。
これ 自分にもあてはまってたので なんとなく よく分かる感じ。

 

以前から 体の熱をつくる原材料というか
栄養が足りないのかも と思うこと二度三度(笑)
運動量との対比で言うと もしかしてタンパク質?
まさかとは思うけど いやいや まさか…などとアホな突っ込みはさておいて。

 

人の体は良質のタンパク質が足りなくなると
様々なところに その症状のようなものが出るらしい。
髪や爪 そして肌 更には姿勢や筋肉など!
タンパク質が不足とも感じない程度の 少々逼迫した状態で過ごし続けると
見事に老けるのが早くなるんだと。

 

ちょい思うことあって プロテインを飲み始めたら
ホントーに単純バカを絵に描いたように 1日 2日で大きな変化。
まず体の痛みが一気にやわらいできてる
そして下半身の冷たさが ……ない(笑)
こりゃあすごいなと思ってるところ。

 

また続編は後日必ずアップしますので参考になればいいかなあと。

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