風呂はいいね

  • 2018.11.17 Saturday
  • 07:59

この時期くらいから風呂がホント 気もちいい。
冷えた体がほぐれるだけでなく気分までほっとする感じ。
朝も夜も しっかり湯舟につかる派なので
その時々で冷えてることを強く感じる時とそうでない時と。

 

湯舟につかると体の声は ひと際よく分かる
体が暖まっているだけで動きはずいぶん良くなるもの。
これにプラス 気もちイイってのが もひとつ精神衛生上欠かせない(笑)

 

こういう時代だから できることかもしれないけれど
できたら 一日2回 湯舟であったまるの おすすめ。
たまに朝とかは入れないことがあっても
それでも ほぼ温もってるかな。もちろん夏も。

 

体の調子には 本当に効果あると感じてるし
体がよく動いてくれてるのは この毎日の風呂が効いてるかな(笑)
この習慣はもう なんだかんだで30年以上続いてる。

 

朝の時間は習慣にしてしまえば なんてことないよ。

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