寒さ本番

  • 2018.12.10 Monday
  • 10:48

いきなり寒い(笑)
数日前迄の ぬるーい毎日が恋しいなァ。

 

寒暖の急激な変化は気をつけるに越したことはないよね。
朝晩の温度差が大きい時は自律神経はフル稼働
自覚のない所で くたびれが溜まることってナメてはいけないのだ。

 

夜の入浴時に ゆったり ゆっくり入るだけでも ずいぶん楽に。
体は癒されたいと思うほどに ストレスって意外にあるのかも。

 

こんな時は 体に感謝すると もひとつ元気になるんだと。
この肉体は本当に不思議な一面を持ってるもの。
大事にする意識を持つだけで充分過ぎるくらいのリターンがある。

 

お体大切にお過ごし下さいね。

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