鍛えると応えてくれる

  • 2018.12.16 Sunday
  • 08:06

体を鍛えるのが ちとブーム。
本来はブームとかでなく 気付いたとか 目覚めたと言う方が近いかも。
体は程度の差こそあれ 鍛えることが
タブン クセになる。というか ハマるんだと思う。

 

当分 運動等をしてない場合 無理なくで始めるのが無難かな。

 

それでも最初は 翌日とか翌々日は筋肉が悲鳴を上げる(笑)
経験上 2日目から4日目くらいが一番 ツライ。
5日目くらいから 少しずつ なんとかなるかなって感じ。

 

鍛えるのは やっぱ いいよね。
体幹を強くしたら タブン 無駄なまでに動きたくなる程 元気になる。
体に自信が持てるのは 何をやるにしても きっちり気分を支えてくれる。
そしてなにより気分が別人のように変われるよね。

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