1日2回湯舟に浸かる

  • 2019.01.25 Friday
  • 08:00

今ホントーに風呂が気もちいい。
寒い時ほど 思わず フーッと 天国のため息。。。アハハ似合わんな(笑)

 

体は温めると健康にこれほど効く特効薬はないくらい
体だけでなく 気分に及ぼす効果も抜群に良い影響があるよね。

 

以前にも何度か書いたように朝と晩 風呂に浸かるようになって30年以上。
夏も冬も 湯舟で温まるようにしてる。
効果があるかどうかは 自分の体調を考えてみると
十分すぎるくらいの恩恵を受けてる気がする。

 

体調があまり良くない時は 時間や温度で調節すれば大抵は 大丈夫。
朝は忙しいからとよく聞くけれど こんなのその気になればなんてないこと。
持病を持ってる人 低体温の人ほど真剣に考えてみたらいいのにと思う。

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