目のケアに

  • 2019.04.21 Sunday
  • 08:00

かつてない程 目に関するサプリが動いてる。
ブルーベリーに始まって 今はビルベリーが主流
そしてまだあまり知られてはいなけど
マキベリーもその実力は相当なもの。

 

目は毛細管の集まりでもあり
血流がそのまま ダイレクトに影響することに。

 

深い呼吸やコップ一杯の生水も酸素の供給でもあり
血流に直接関わってくる。
体を少し動かすだけでも違ってくるし
溶存酵素を含む生野菜もこれからは摂ってもいいかも。

 

生野菜は体を冷やすけれど大抵 塩味の入ったドレッシングや
塩を振って食べることを思えば そんなに心配しなくて大丈夫かな。

 

先の深呼吸や生水に加えて お風呂でしっかり
体の芯を暖めるのも とても効果的。

 

目は衰えてきて初めて みんなあわてる部位でもある(笑)
日頃からしっかりケアしてたら 相当良い状態を保つことができるよね。
ビルベリーやメグスリの木のエキスやお茶
そしてマキベリーはおすすめ。

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