少しでも体を鍛えてみる

  • 2019.05.18 Saturday
  • 08:01

体を鍛えるのは昔からキツイイメージの方が強い
続くかどうかも怪しかったりする
それでも これら 歯を磨いたり顔を洗うのと同じで
習慣にできたら しめたもの。

 

定点観測のように 少し動くだけで日々の変化に普通に敏感になる。
こんなのは とりあえずでもなんでも 始めてみるに限る。

 

筋トレの回数なんて最初の内は10回でも20回でも十分。
続けてる という意識は 体をシャンとさせる効果が大きい気がする。
ジジババになっても というか ジジババこそやってみる価値大アリ

 

できることからやるのって想像を超えて人生が楽しくなると思うんだけどな。

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