いきなりの真夏に

  • 2019.05.26 Sunday
  • 08:00

暑い
いきなり真夏になった感じ。
暑い時期はそこそこ汗をかくと 体の毒素も抜ける(笑)

 

この頃から熱中症の言葉がひとり歩きする時期でもある。
ちょい気をつけるだけで こういうの恐れる必要なんてまるでなし。
砂糖入りのジュース類等を摂り過ぎないことと
適度に塩を補充してたら まず大丈夫。

 

水分の補給だけだと 体はヘバるよね。
汗がしっかり出てたら少々塩気は多めにとっても大丈夫。

 

自分なりのサプリと水分と そして梅干し(笑)
これからの暑い季節 しっかり楽しんで行って下さいね。

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