いきなりの真夏に

  • 2019.05.26 Sunday
  • 08:00

暑い
いきなり真夏になった感じ。
暑い時期はそこそこ汗をかくと 体の毒素も抜ける(笑)

 

この頃から熱中症の言葉がひとり歩きする時期でもある。
ちょい気をつけるだけで こういうの恐れる必要なんてまるでなし。
砂糖入りのジュース類等を摂り過ぎないことと
適度に塩を補充してたら まず大丈夫。

 

水分の補給だけだと 体はヘバるよね。
汗がしっかり出てたら少々塩気は多めにとっても大丈夫。

 

自分なりのサプリと水分と そして梅干し(笑)
これからの暑い季節 しっかり楽しんで行って下さいね。

コメント
コメントする








    

calendar

S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
<< August 2019 >>

selected entries

archives

recent comment

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM