定点観測みたいなもの

  • 2019.06.05 Wednesday
  • 08:17

毎日 体を動かしてみる。
別にキツイ運動でなくても大丈夫。
ストレッチ程度であっても十分。

 

今日は軽いな とか ちと硬いなとか
この感覚をつかむだけで 大きな収穫かも。
定点観測みたいなもの(笑)

 

この感じが日々の修正力を生むことにつながってくる。
一日 ほんの5分程度で健康状態をつかめるのなら
やらない手はないよね。
続けることで感じるものや見えるものは メッチャ大きいと思う。

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