あたたかくして過ごす

  • 2019.12.08 Sunday
  • 08:04

寒くなってきたね。
これから冬
気付けば年末もすぐ
ここからは飲みすぎ食べ過ぎであっという間に太ったり
体重計が ちと恐い人も増える季節(笑)

 

それでも こういうの平和であればこそ。
時にはぬるま湯で ダラダラってのもあっていいかも。
とは言ってもこれは普段動いてる人 限定(笑)

 

とまあ冗談はさておき 食べ過ぎ等で消化器系が弱ると
風邪を引いたり体調を崩しがち。
腹八分目を毎日でなくても週に1度や2度
多少なりとも養生の為セーブを。

 

これにプラスして 家に帰ったら うがいと手洗いをしっかりしてたら
カゼと無縁で過ごせるかも。
あたたかくしてお過ごし下さいね。

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