体を温めるだけで

  • 2020.02.02 Sunday
  • 08:09

体調がシャキッとしない時は体を温めると回復するのが早い。
炎症とかを抱えてる場合はこの限りにあらず……です(笑)

 

今は殆どの人が冷え症なんじゃないかと。
体のダルさや やる気が出ない場合も大抵は冷えが原因の場合が多い。

 

体が冷えてると 運も逃げるよね。
そして体調に良いことなんてひとつもない。

 

朝晩 一日2回必ず湯舟に浸かるようになって30年以上 これは本当に効くよ。
後は味噌汁や梅干し。これら体を温め疲労回復が早くなるだけでなく
気力にダイレクトに反映すると思う。

 

それにプラス梅醤番茶は 特におすすめ。
体がポカポカするのと くたびれにも良く効くし 翌朝すっきり。
免疫アップに抜群の優れもの(笑)

 

ここのところ 冷えてるので気をつけてお過ごし下さいね。

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