食を抜く勇気

  • 2020.03.15 Sunday
  • 08:03

知らずの内に食べ過ぎてたのかも。
昨日は朝から体が重いし これはヤバイ
朝 食べてから昼食は腹が減るまで何も食べんとこ
ということで梅肉エキスを20粒程飲んで様子を見てた。

 

薪割りをして体を動かしても 少々では反応がニブイ。
夕方4時くらいにお粥を作って塩味で ほんの少しだけ口に入れて様子見。
夜8時過ぎて初めて強めの空腹感。

 

この時のぐーっとくる感じは久しぶりだけど気もちいいんだよね。
これで大丈夫と思える瞬間(笑)

 

腹が減ってない感覚プラス 体がちょい重い時は
お腹減ったなあって感じる迄 放置が一番。
(元来自分は晩御飯は食べない一日2食派)

 

で このまま食べずで朝を迎えるくらいが体の回復にはベスト。
たまには食を抜く勇気はあっていいと思うけどなー。
お陰でメッチャ 体が軽い(笑)

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