体型を変えたプロテイン

  • 2020.04.02 Thursday
  • 08:16

体重は同じでも 体型はいろいろ変わる(笑)
何十年か前と今と2キロちょい 今のほうが重いけれど
自分は体重はほぼ変わらない。

 

なのに体型は何故か昔はガリガリ。
筋肉やゼイ肉の配置がビミョーに変わってきてる。

 

2年程前から運動の後にプロテインを摂るようになった。
そしたら体型の変化が以前とまるで違う感じになってきてる。
自分の体験からもプロテインはメッチャイイ(笑)

 

10代20代はいざ知らず30代を超えたらプロテインは
本当に体にいいと思う。
特に50代以降の方は必須と言っていいくらい良いような気がする。

 

乳製品由来のプロテインが多いのだけど 今飲んでるのは
インカインチのプロテイン。
オメガ3系のオイル分もあり かなりの優れもの。
食べてないのに太ってきて という方など冗談抜きで試してみて欲しい。

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