ストレッチおすすめ

  • 2020.04.23 Thursday
  • 08:16

体が硬いと頭も硬くなる……という説があるんだそう。
普通に考えたら体が柔らかい方がイメージ的には
考えも柔軟な気がしないでもないかな。

 

トシとともに昔はガンコになるし もっと言えば
意固地になる年配の方は多いと 当り前に信じられてた。
実際はそんなこともないとは思うけれど どうなんだろ(笑)

 

もう10年20年 ほぼ毎晩ストレッチをしてる
ストレッチと言えばカッコイイけど要は柔軟体操みたいなもの。
毎日やっても毎回痛い(笑)
もしこれやってなかったら どんなになってるんだろう。

 

気付かぬ内に歩き方が変わるのは確か。
姿勢が少し前傾し背中が丸くなるというのもあるかもしれない。
考え方の柔軟性に関しては……ワカラン(笑)

 

足腰の筋を伸ばすと気持ちいいし 意外に気分が変わる。
ストレッチやってると 日々の体調は掴みやすいというのはあるかと。
個人的には 体と頭の働きは確かにリンクしてると思う。

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