良い時に考えてみる

  • 2020.05.04 Monday
  • 09:56

元気な時は 健康の有難さをついつい忘れがち。
適度な運動とバランスの良い食事が大事と言われても
ピンと来ないし 分かりにくい。

 

不健康な時は乱暴だけど空腹感が出る迄は食べないこと。

 

自分は しんどくても食べなきゃ体が保たないと 教えられた世代
風邪ひいてグダッとしても無理やり食べさせられた記憶が残ってる。

 

人の体は軽い飢餓状態に入ると 猛烈に悪い所も含め
修復するモードに入ると言われてる。

 

余談だけど こういう空腹感マックスの時は子どもを授かりやすくなる。
体の声なんて具体的に聞こえる訳ではないけど あれこれ試すと
反応をしてくるので思うよりは分かりやすい。

 

本来は元気な時に健康をしっかり意識しておくのが
なにかあっても分かりやすいし 後の動きが掴みやすい気がする。

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