ほんの少しずつ続けてみる

  • 2020.05.19 Tuesday
  • 08:08

体を鍛えてる人はおおむね立ち姿がきれい。
そして軸がしっかりしてる。

 

体幹が弱ってると 歩き方にモロに出るし
なにより肩が落ちてきてる感じになる。

 

日頃 体の筋をしっかり伸ばすだけでもかなり違う。
姿勢が前かがみになってるのもやせた筋肉と筋の硬さから。
毎日の目に見えないわずかの積み重ねが
未来を劇的に変えてくれることに。

 

ほんの少し 体の為になにかをするだけで
数年後 歩き方や姿勢 そして考え方まで 大きく大きく
やってよかったなってのを実感するんじゃないかと。

 

まずは ストレッチというか柔軟体操から。
肉体に全幅の信頼を置くことができたら
多分なんだってできるような気がする(笑)

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