シンプルに考えるのがイチバン

  • 2020.06.19 Friday
  • 08:16

ダイエットのCMは 突っ込みどころ満載。

 

食べる量とか時間帯 そしてどれだけ動いてるか。
本来 太るのは 運動量が足りないのか
食べる量が多いか のどちらかだけ。

 

特別な疾患とかでもない限り理由は単純。
太るのは たくさん食べてるから
ダイエットの製品もCM見てたら そりゃあ効きそうではある。
それでも恐れずに言うのなら その体重を維持する以上に食ってるだけ。

 

カロリーとか いろいろあるし食の質も確かに影響はあるけれど
それでもやっぱり食べ過ぎてるのが大きな原因に挙げられると思う。
ダイエット製品が気になるのなら 夜遅くには食べないこと
この一点だけでも ほぼ半分はメドがたつかと。

 

結局のところあれこれ考えるよりはシンプルが一番。
毎日が天びん計りで綱引きしてると思ったら 意外に楽しく
摂生できるんじゃないのかな。

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