動けば動くほど

  • 2020.07.09 Thursday
  • 08:13

体は本当に正直だなあと思う。
少々鍛えていても いつもと違う動きが入ると途端に痛みや張りが出る。

 

昔 夏休みにやった早朝のラジオ体操。
もう殆どは忘れたようなものだけど あれって
全身を動かすようによーく考えられたものだよね。

 

毎日少しずつ筋を伸ばしたり 体をヒネったり
トンだり はねたりなんてのは やっぱ大事かな。
急激な無理はよくないけれど ある程度負荷をかけると体は
強くなるし動きに応えてくれるようになる。

 

体 時々動かしてますか?

コメント
コメントする








    

calendar

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
<< August 2020 >>

selected entries

archives

recent comment

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM